Aimez-vous les fruits, le beurre, la viande ou la bière ? Quelles que soient vos préférences alimentaires, savez-vous la quantité que représente 100 calories ?
Lorsque votre diététicien vous prescrit de limiter des calories, la première des choses qu’il vous demandera est de contrôler votre quantité d’aliments. Pour ça, vous devez savoir ce que représente réellement 100 calories, et c’est justement ce que nous allons vous montrer.
Pain au chocolat – 100 calories
Savez-vous que seulement un quart de pain au chocolat représente déjà 100 calories ? Réfléchissez-y avant de grignoter.
Coca Cola – 100 calories
Pour ceux d’entre-vous qui adorent des boissons gazeuses, ils seront un peu déçus car 3/4 de canettes de Coca représentent 100 calories.
Pomme rouge et graines de raisin – 100 calories
Pendant que les fans de Coca sont déçus, les amateurs de fruits se réjouissent : une pomme et quelques graines de raisin représentent 100 calories.
Boule d’Haagen-Dazs Cookies and Cream – 100 calories
Mais, une mauvaise nouvelles pour les fans de glace : une boule d’Haagen-Dazs Cookies and Cream représente 100 calories.
Jus d’orange – 100 calories
Vous êtes assoiffés ? Étanchez votre soif avec 200 ml de jus d’orange Tropicana car ça représente 100 calories.
Banane – 100 calories
Ou prenez un peu de temps à mâcher une banane de taille moyenne.
Oeuf et pain complet – 100 calories
Voulez-vous goûter aux protéines ? Choisissez un œuf de 57 g et un petit morceau de pain complet.
80 mûres – 80 calories
Savez-vous qu’une assiette remplie de 80 mûres contient le même nombre de calorie ?
6 marshmallows + 1/2 – 100 calories
6 marshmallows et demi représentent 100 calories
1/2 pinte de bière – 100 calories
Mais, je suis vraiment désolé pour les fans de bières. Une demi pinte représente 100 calories.
